Публичное выступление

Как побороть чувство страха перед публичным выступлением?

Воспользуйтесь следующими советами:• Если вы слишком погружены в собственные переживания, то подумайте о деле, о содержании речи, представляемая вами позиция важнее вашей особы!
• Если вы недооцениваете себя, то заставьте себя поверить, что вы хорошо подготовились к выступлению и можете сообщить слушателям нечто важное и полезное.
• Если вы чувствуете, что вам не хватает опыта, то поучаствуйте в дискуссиях, больше общайтесь с друзьями, говорите сами с собой.
• Если вы боитесь аудитории, то представьте, что перед вами хорошо знакомые, доброжелательно настроенные люди.
• Если когда-то вы пережили провал, выступая публично, то без паники проанализируйте причины. «На ошибках учатся!»
• Руководствуйтесь установкой: чтобы ни произошло, я все равно открою что-то новое в себе и узнаю о других. При таком отношении «провал» просто не существует! Каждый раз оказавшись перед публикой, я совершенствую свои навыки выступлений.